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5岁维生素d每天摄入量是多少

2025-03-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:90


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对于5岁的儿童,维生素D的推荐每日摄入量(RDA)是:


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- 一般情况下,5-7岁的儿童需要400国际单位(IU)的维生素D,这通常可以通过日常饮食和阳光暴露来获得。


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然而,如果孩子有特定的健康状况,如钙吸收障碍或者在冬天生活在日照不足的地方,可能需要更高的剂量,医生可能会建议额外补充维生素D。所以,最好咨询专业医生或营养师,根据孩子的具体情况进行调整。


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