叶黄素是维生素b族吗为什么
若安好维生素：叶黄素是维生素b族吗为什么
叶黄素并不是维生素B族。叶黄素（Lutein）属于类胡萝卜素的一种，它是一种天然的黄色或橙黄色的色素，主要存在于眼睛的视网膜黄斑区，对保护眼睛免受蓝光损害有重要作用。维生素B族则是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在人体新陈代谢、能量产生和神经系统健康等方面起着关键作用。叶黄素和维生素B族虽然都对健康有益，但它们属于不同的营养素类别。
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