叶黄素是维生素b族吗为什么
若安好维生素:叶黄素是维生素b族吗为什么
叶黄素并不是维生素B族。叶黄素(Lutein)属于类胡萝卜素的一种,它是一种天然的黄色或橙黄色的色素,主要存在于眼睛的视网膜黄斑区,对保护眼睛免受蓝光损害有重要作用。维生素B族则是一组水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等,它们在人体新陈代谢、能量产生和神经系统健康等方面起着关键作用。叶黄素和维生素B族虽然都对健康有益,但它们属于不同的营养素类别。
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