各种维生素摄入量标准是多少
若安好维生素：各种维生素摄入量标准是多少
维生素的摄入量标准因人而异，主要取决于年龄、性别、身体状况以及生理需求。以下是一些常见维生素的每日推荐摄入量（RDA）参考值，这些数据适用于成年人，但具体情况请咨询专业医生或营养师：
若安好维生素：各种维生素摄入量标准是多少一、 维生素A：男性900微克（视黄醇当量），女性700微克。
若安好维生素：各种维生素摄入量标准是多少二、 维生素D：15微克（600国际单位，IU）。
若安好维生素：各种维生素摄入量标准是多少三、 维生素E：15毫克（α-生育酚）。
若安好维生素：各种维生素摄入量标准是多少四、 维生素K：90-120微克（VK1）和15-60微克（VK2）。
若安好维生素：各种维生素摄入量标准是多少五、 B族维生素（B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12）：根据具体维生素种类有所不同，例如B1（硫胺素）为若安好维生素：各种维生素摄入量标准是多少一、1-若安好维生素：各种维生素摄入量标准是多少一、2毫克，B12为若安好维生素：各种维生素摄入量标准是多少二、4微克等。
若安好维生素：各种维生素摄入量标准是多少六、 维生素C：75-90毫克（对于成年人）。
若安好维生素：各种维生素摄入量标准是多少七、 叶酸：400-600微克（孕妇需要800-1000微克）。
请注意，这些是基本建议，实际需求可能会因为个体差异、健康状况、生活方式等因素而有所不同。在调整饮食或补充维生素时，应遵循专业指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：VC泡腾片20片*1瓶（百香果味）-诺特兰德锌镁片男士b族维生素男性睾酮素促睾健身锌镁片正品维bvb
维生素测评：口感不错，小孩很喜欢，发货很快，下次还来，赞一个
维生素买家：左**8
维生素套餐：【星鲨维D】24粒盒*5盒共120粒-美国Vitafusion男士复合多维软糖150粒维生素保健营养包
维生素测评：发票都没，搞什么哦，还特意交代了的
维生素买家：t**6
维生素套餐：巧克力色-善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族80片va含钙烟酰胺vc
维生素测评：在他们家买很多次了，一直在吃，配合高钙奶粉，感觉是有用的
维生素买家：韩**1
维生素套餐：0.75g*48片x5盒+星鲨维生素d72粒【钙d同补吸收快】-Vitafusion女士多维软糖150粒复合维生素营养包生物素
维生素测评：发货很快！之前没吃过这个牌子，看到网上评价还不错，买来吃吃看
维生素买家：妖**幕
维生素套餐：【补钙帮手加倍吸收】M维D-1000U100粒-【香菇618】gnc健安喜女士30复合维生素女性50每日营养包时光包
维生素测评：给爷爷买的，吃完就买，已经是第好几次了。一直吃这个，爷爷也觉得身体不错
浏览“各种维生素摄入量标准是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童吃维生素a好吗
下一篇：养生堂的维生素b养肝吗是真的吗
