菠菜维生素k2含量多少
若安好维生素：菠菜维生素k2含量多少
菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，其中包括维生素k2。维生素k2的含量因菠菜的品种、生长环境、成熟度等因素而有所不同，但一般来说，100克新鲜菠菜中的维生素k2含量大约在50-300国际单位（iu）之间。这是一个大致的范围，具体的数值可能会有所差异。如果你想获取更精确的数据，建议查阅相关营养数据库或参考专业食品检测报告。
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