维生素c一般吃几片
若安好维生素:维生素c一般吃几片

维生素C的推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说,成年人每天建议摄入的维生素C量为:

若安好维生素:维生素c一般吃几片第 1 部分
- 成年男性:90毫克(mg)/天

若安好维生素:维生素c一般吃几片第 2 部分
- 成年女性:75毫克(mg)/天

若安好维生素:维生素c一般吃几片第 3 部分
- 儿童和青少年:根据年龄和体重有所不同

若安好维生素:维生素c一般吃几片第 4 部分
如果你选择补充维生素C,常见的片剂剂量通常在25-1000毫克之间,具体服用多少片应按照产品标签上的推荐剂量来。不过,过量摄入维生素C可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等,所以最好在医生或营养师的指导下使用。如果你已经通过饮食获得足够的维生素C,可能不需要额外补充。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**2
维生素套餐:60粒x1盒-诺特兰德维生素D3成年男女性中老年人碳酸钙片补钙官方旗舰店正品
维生素测评:很便宜,看不懂是不是正品
维生素买家:王**游
维生素套餐:金仕康液体钙100粒*瓶-汤臣倍健180片钙镁锰锌维生素d3片锌镁片男士钙片女性补钙青少年
维生素测评:金仕康钙片己收到,非常好,以前都吃的这个牌子钙片,效果不错,这次又买了三瓶,价格便宜,给店家五星好评。
维生素买家:t**的
维生素套餐:400U*24粒x1盒(预估使用0.5个月)-北京同仁堂延青春牌钙维生素D咀嚼片青少年儿童学生营养官方正品
维生素测评:挺好的,49.9,24粒盒,但是还有更便宜的45块钱。不过也挺合适的。
维生素买家:c**6
维生素套餐:白色-岐伯堂牌钙维生素D软胶囊岐伯堂补钙片中老年人无糖液体钙200粒
维生素测评:多次购买价廉物美!
维生素买家:玲**儿
维生素套餐:1盒*6粒装-朗迪钙维生素D咀嚼片中老年人孕妇成人补钙碳酸钙D3儿童钙片正品
维生素测评:不想特意去医院配药,网上购买简单快捷。
浏览“维生素c一般吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:六个月宝宝吃哪种维生素d好比较好
