3岁儿童每日维生素a摄入量
若安好维生素：3岁儿童每日维生素a摄入量
对于3岁的儿童，每日维生素A的推荐摄入量是：
若安好维生素：3岁儿童每日维生素a摄入量第 1 部分
- 男童：400微克（μg）视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：3岁儿童每日维生素a摄入量第 2 部分
- 女童：300微克（μg）视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：3岁儿童每日维生素a摄入量第 3 部分
请注意，这个数值是以视黄醇活性当量（RAE）为单位的，这是一种衡量维生素A生物利用率的指标。在日常饮食中，可以通过食物如红橙色水果和蔬菜（如胡萝卜、甜椒、南瓜等）、深绿色叶菜、肝脏以及富含维生素A的乳制品来获取。
若安好维生素：3岁儿童每日维生素a摄入量第 4 部分
如果孩子的饮食不能保证足够的维生素A摄入，可能需要考虑补充剂。但请在儿科医生的指导下使用，因为过量的维生素A可能会有副作用。
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