缺乏哪种维生素容易引起夜盲症

若安好维生素：缺乏哪种维生素容易引起夜盲症

夜盲症主要是由于缺乏维生素A引起的。维生素A，也称为视黄醇，对于眼睛的健康至关重要，特别是对于视网膜的正常功能和对光线的感知。缺乏维生素A会导致眼睛对暗光的适应能力下降，出现夜间视力模糊或完全看不见的症状，也就是我们通常所说的夜盲。因此，保持足够的维生素A摄入对于预防夜盲症非常重要。富含维生素A的食物包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏、牛奶和鸡蛋等。

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