维生素b12长期服用吗
若安好维生素：维生素b12长期服用吗
维生素B12，也称为钴胺素，是一种水溶性维生素，对于维持神经系统的正常功能、红细胞的生成以及DNA合成等过程非常重要。对于某些人群，如素食者、老年人、胃肠道疾病患者或者吸收不良综合征患者，可能需要额外补充维生素B12。
若安好维生素：维生素b12长期服用吗第 1 部分
一般来说，健康成年人每日推荐摄入量为2.4微克（μg）。如果你的饮食无法满足这个需求，医生可能会建议你长期服用维生素B12补充剂。但是，任何药物或营养补充剂的使用都应在医生的指导下进行，因为过量摄入维生素B12可能会有副作用，如神经系统反应和干扰其他药物的代谢。
若安好维生素：维生素b12长期服用吗第 2 部分
如果你有任何疑虑或需要长期服用，请咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最适合的建议。
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