维生素d3是营养强化剂么
若安好维生素:维生素d3是营养强化剂么
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是的,维生素D3(也称为胆钙化醇)是一种常见的营养强化剂。它被添加到一些食品中,如牛奶、橙汁、谷物和某些植物油,以帮助人们补充日常所需的维生素D。维生素D有助于人体吸收钙,维持骨骼健康,并对免疫系统和神经功能也有重要作用。然而,人体自身也可以通过阳光照射皮肤来合成维生素D,所以除了饮食补充,适当的户外活动也是获取维生素D的重要途径。
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