维生素d3是营养强化剂么
若安好维生素：维生素d3是营养强化剂么
是的，维生素D3（也称为胆钙化醇）是一种常见的营养强化剂。它被添加到一些食品中，如牛奶、橙汁、谷物和某些植物油，以帮助人们补充日常所需的维生素D。维生素D有助于人体吸收钙，维持骨骼健康，并对免疫系统和神经功能也有重要作用。然而，人体自身也可以通过阳光照射皮肤来合成维生素D，所以除了饮食补充，适当的户外活动也是获取维生素D的重要途径。
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