维生素bc是空腹吃好还是饭后吃好
若安好维生素：维生素bc是空腹吃好还是饭后吃好
维生素B和C的吸收并不受食物的影响，无论是空腹还是饭后吃都可以。不过，考虑到人体的消化吸收效率，一般建议在饭后服用，因为饭后可以提供一些食物作为载体，帮助维生素更好地被吸收。
若安好维生素：维生素bc是空腹吃好还是饭后吃好第 1 部分
对于维生素B族，特别是B1（硫胺素）和B2（核黄素），它们在胃酸环境下更容易被吸收。饭后服用可以避免胃酸对其的破坏。而对于维生素C，虽然它不依赖胃酸，但饭后服用也可以减少可能的胃部不适感。
若安好维生素：维生素bc是空腹吃好还是饭后吃好第 2 部分
但具体到个人情况，如果感到空腹时服用更方便或者有特定的补充需求，也可以选择空腹。最好根据自己的生活习惯和医生的建议来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：辰**9
维生素套餐：【87%客户拍2瓶一周期-更优惠】高含量维B族-澳洲本土版正品Swisse50+中老年女性日常营养综合复合维生素 90片
维生素测评：杨康之后身体一直不太行，想要补充维生素又怕麻烦，各种各样的维生素都要吃，一天要吃一大把，后来在小红书看到这个，一片里面有9种维生素和其他四种营养，一片就够了，很适合我这种怕麻烦的人，味道也不错好评
维生素买家：t**3
维生素套餐：升级款1瓶体验装，推荐购买超值多瓶装。-健美生进口中老年女士复合VC50+女性多种维生素b族多维元素女多维
维生素测评：维生素C口感不错，吃了这段时间不怎么感冒了，每天都在坚持吃增强自身免疫力，味道很不错品质也好，便宜实惠值得购买。
维生素买家：l**8
维生素套餐：0粒x6盒【囤货装】-圣博康多维元素分散片(21)60片成人儿童老年人补维生素矿物质补钙
维生素测评：日期不太新
维生素买家：t**8
维生素套餐：【进阶营养】高钙高蛋白奶粉800g*2罐-星鲨维生素滴剂胶囊成人婴儿维D一岁宝宝孕妇鱼肝油儿童星沙VD400
维生素测评：买给长辈的，二次回购，品质值得信赖
维生素买家：t**0
维生素套餐：千林钙维D软胶囊500粒-星鲨维生素D3滴剂胶囊型24粒vd儿童婴幼儿成人预防佝偻骨质疏松
维生素测评：物流很快，物品很好，这桶贼大，特别多，我太喜欢这家保健品店了!
浏览“维生素bc是空腹吃好还是饭后吃好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2怎么吃才正确使用
下一篇：维生素e油的作用和功效是什么
