女人长期服用维生素e维生素c好吗
若安好维生素：女人长期服用维生素e维生素c好吗
维生素E和维生素C都是人体必需的营养素，对健康有很多益处。但是，长期大量服用也需要注意，因为过量摄入可能会带来一些副作用。
若安好维生素：女人长期服用维生素e维生素c好吗一、 维生素E：适量摄取维生素E有助于保护皮肤健康、抗氧化和维持心脏健康。然而，过量摄入可能导致出血倾向、血小板减少、肌肉溶解等问题。一般建议每日维生素E的摄入量为男性不超过15毫克，女性不超过14毫克。
若安好维生素：女人长期服用维生素e维生素c好吗二、 维生素C：维生素C是强大的抗氧化剂，对免疫系统、皮肤和牙齿健康有益。但过量摄入可能引起腹泻、胃部不适和肾结石。成年女性每日推荐摄入量为75-90毫克，男性为90-120毫克，超过这个范围就需要谨慎了。
因此，如果需要长期服用，最好在医生或专业营养师的指导下进行，以确保摄入量适宜，并监测身体反应。特别是对于有特定疾病或者正在服用其他药物的人群，更应避免自行调整剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：【盒共180粒】-美国NaturesKey生物素软糖自然之钥维生素B7女士防脱发养护发肤甲
维生素测评：收到了，未用。好评吧！
维生素买家：p**家
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b-me today女性复合维生素胶囊女士多维烟酰胺60粒
维生素测评：连着吃了一周了，感觉身体素质确实提高了不少，锻炼完不会那么虚了哈哈
维生素买家：绿**笋
维生素套餐：【基础装】DK钙软胶囊2（共200粒）-善存女士复合维生素维b族多种vc片女性维e正品同款
维生素测评：买了先试试看
维生素买家：n**7
维生素套餐：(0岁男性综合营养包【新版】)2-BLACKMORES澳佳宝女士活力综合营养素60粒进口含VC复合维生素
维生素测评：快递物流：中国邮政太需要提升管理水平了。货物丢了不反馈，等我找他们了，说两包药太轻了，分拣的时候飘走了，不赖工人，是机器的错。无语。等了19天，没有任何额外赔付，只把原价赔付了，还让我撒谎说货物找到了。无语。。。这不是积极的管理和服务态度。重新在抖音旗舰店购买，三天就通关到货了。 服用频次：一天一次 服用效果：还不错，常年回购
维生素买家：j**n
维生素套餐：1瓶【含8种维生素b族】-儿童复合维生素lilcritters丽贵小熊软糖补充多种微量元素叶黄素
维生素测评：好，二次回购的。
浏览“女人长期服用维生素e维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
