8岁儿童每天吃多少维生素c片最好最有效
若安好维生素:8岁儿童每天吃多少维生素c片最好最有效
对于8岁的儿童,一般建议每日维生素C的摄入量为60-100毫克。然而,具体到维生素C片的剂量,最好还是根据孩子的体重、健康状况以及医生的建议来决定。因为过量的维生素C摄入可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素:8岁儿童每天吃多少维生素c片最好最有效第 1 部分
如果你打算给孩子补充维生素C片,建议先咨询儿科医生或营养师,他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议。同时,良好的饮食习惯也很重要,新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源,尽量让孩子多吃这些食物。
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