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吃螃蟹了能吃维生素c吗

2025-03-29 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:75


若安好维生素:吃螃蟹了能吃维生素c吗


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理论上,吃螃蟹和补充维生素C是可以同时进行的。维生素C是一种水溶性维生素,有助于提高免疫力、促进铁吸收和抗氧化等作用,对身体有多种益处。螃蟹本身富含优质蛋白质、微量元素和一些必需氨基酸,但并不含大量维生素C。


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若安好维生素:吃螃蟹了能吃维生素c吗第 1 部分

然而,如果你正在服用大剂量的维生素C或者有特定的健康状况(如肠胃敏感),在饮食搭配上可能需要考虑一下,以防止可能的不适。例如,过量的维生素C可能会与海鲜中的铜元素结合,影响其吸收。总的来说,正常饮食下,吃螃蟹后补充适量的维生素C是没有问题的。如果有任何疑虑,建议咨询医生或营养师。


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