维生素c吃多了会嗜睡吗
若安好维生素：维生素c吃多了会嗜睡吗
维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多益处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。但是，过量摄入维生素C是不太常见的，因为人体对它的需求量并不是很大，一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克。
若安好维生素：维生素c吃多了会嗜睡吗第 1 部分
如果摄入过量的维生素C，可能会出现一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适、尿频等，但嗜睡并不是常见症状。然而，如果你在短时间内大量服用维生素C补充剂，可能会导致血糖降低，进而使人感到疲劳和困倦。但这通常不会持续很长时间，而且是暂时的。
若安好维生素：维生素c吃多了会嗜睡吗第 2 部分
总的来说，正常适量摄取维生素C是不会让人嗜睡的。如果你有嗜睡的症状，建议检查一下是否存在其他健康问题或睡眠障碍。如果有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶多种维生素B族片-汤臣倍健中老年复合维生素银色女士烟酰胺片eb族男多种保健营养品
维生素测评：不错，维生素e颗粒大实惠
维生素买家：d**j
维生素套餐：孕妇钙片：1瓶60片【买2送1】-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族多种综合矿物质片30岁2盒
维生素测评：n次在你家拍，发货快包装好快递飞速，一如既往的好，回购必须的！
维生素买家：t**7
维生素套餐：2瓶【240片】特别添加维C-Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力
维生素测评：血橙复合B维生素C咀嚼片已收到，习惯慢跑，跑完吃上一片，酸甜可口，好评
维生素买家：天**家
维生素套餐：丨儿童专享丨单瓶体验装共60片。-拜耳OneADay男士复合维生素男性多种综合维生素b族VD美国
维生素测评：这款VC片效果很好，每天喝一片补充维生素，疫情时期提高免疫力吃这个很合适，我很满意。
维生素买家：晋**8
维生素套餐：【迷你高钙】60粒*2瓶-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族多种综合矿物质片50岁2盒
维生素测评：一年吃两次，春季吃的感觉挺好，这刚吃期待好的效果
浏览“维生素c吃多了会嗜睡吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素d怎么补最快最好
下一篇：汤臣倍健的维生素b族的功效
