维生素b2易溶于水吗
若安好维生素:维生素b2易溶于水吗

维生素B2,也称为核黄素,是一种水溶性维生素。这意味着它可以在水中溶解,不能在体内储存,过量摄入会通过尿液排出体外。因此,为了获得足够的维生素B2,你需要通过食物或补充剂定期摄取。


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