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白萝卜里面有维生素c吗

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:69


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是的,白萝卜含有一定的维生素C。白萝卜(又称萝卜)是一种营养丰富的蔬菜,其维生素C含量虽然不如柑橘类水果那么高,但相比于许多其他根茎类蔬菜,它的维生素C含量已经算是不错的了。维生素C对于人体有多种重要作用,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维持血管健康等。不过,如果你需要大量补充维生素C,还是建议多吃一些柑橘类水果。


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