维生素b族都是水溶性吗为什么
若安好维生素：维生素b族都是水溶性吗为什么
是的，维生素B族中的所有成员（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）都是水溶性的维生素。这意味着它们不能在体内储存，一旦摄入过量会通过尿液排出体外，不会积累在体内。这是与脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）的一个主要区别，这些维生素可以在体内储存一段时间。
若安好维生素：维生素b族都是水溶性吗为什么第 1 部分
水溶性维生素需要定期通过饮食获取，以维持身体正常功能。如果饮食中长期缺乏，可能会导致相应的维生素B缺乏症。
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