菠萝可以补充维生素多少
若安好维生素：菠萝可以补充维生素多少
菠萝是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。每100克新鲜菠萝（去皮和核后）大约含有以下维生素：
若安好维生素：菠萝可以补充维生素多少第 1 部分
- 维生素C：约47毫克。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对皮肤健康、增强免疫力和促进铁质吸收都有益。
若安好维生素：菠萝可以补充维生素多少第 2 部分
- 维生素B6：约0.5毫克。维生素B6对于神经系统的正常功能和蛋白质代谢非常重要。
若安好维生素：菠萝可以补充维生素多少第 3 部分
- 维生素A：约24微克，虽然含量不高，但还是提供了一定量的维生素A。
若安好维生素：菠萝可以补充维生素多少第 4 部分
此外，菠萝还含有钾、锰、镁等矿物质。需要注意的是，菠萝中的某些酶可能会在消化过程中分解蛋白质，所以有些人可能在饭后食用菠萝以减少这种影响。总体来说，适量食用菠萝可以为身体提供一定的维生素和矿物质。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：10gx1盒淡化痘印丨去黑色素沉淀-【限时狂欢】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：官方正品，坚决使用，还是有效果！
维生素买家：时**线
维生素套餐：女神水疗维生素E*1+维E乳*1-澳洲swisse斯维诗女士复合维生素女性钾镁营养素叶酸女维免疫力
维生素测评：真的蛮不错的，现在每天睡前把这个维生素E擦在脸上，皮肤变细腻了好多，最近也不怎么冒痘了，就连上妆也很服帖，真的超爱，会持续回购的。
维生素买家：g**7
维生素套餐：血橙味【德国进口】-维生素C-FANCL芳珂女士30岁代综合营养包*3复合维生素CB钙辅酶
维生素测评：多次多次购买
维生素买家：路**1
维生素套餐：【2瓶】周期装（送多维片）-vitafusion美国女士+男士复合维生素综合ad女性多种补钙软糖Y
维生素测评：小朋友到了需要补钙的年纪，就选这款，小朋友特别爱吃
维生素买家：m**9
维生素套餐：1件-Unichi小熊软糖复合维生素增强体质维B维E女士60粒保健品
维生素测评：活动价凑单购买
浏览“菠萝可以补充维生素多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：胆固醇高要补充什么维生素
下一篇：股癣吃维生素b2有用吗是真的吗
