吃维生素c长痘痘怎么回事儿
若安好维生素：吃维生素c长痘痘怎么回事儿
维生素C是一种对皮肤健康有益的营养素，它有助于促进胶原蛋白生成、抗氧化和免疫系统的正常运作。然而，虽然维生素C对皮肤有很多好处，但并不意味着它会导致长痘痘。
若安好维生素：吃维生素c长痘痘怎么回事儿第 1 部分
长痘痘（痤疮）的主要原因通常是由于皮脂腺过度活跃、毛囊角质堵塞、细菌感染以及激素水平变化等因素引起。摄入过多的维生素C一般不会直接导致痘痘，但如果你在摄入大量维生素C的同时，饮食中糖分过高或者食物过敏，可能会引发皮肤炎症反应，间接地使痘痘问题加重。
若安好维生素：吃维生素c长痘痘怎么回事儿第 2 部分
如果你发现摄入维生素C后痘痘有所增加，建议你调整饮食结构，减少糖分摄入，保持良好的生活习惯，如规律作息和适当运动，并且注意皮肤清洁。如果痘痘问题持续不减或者加重，最好咨询皮肤科医生的专业意见。
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