喝完奶可以吃维生素c吗
若安好维生素：喝完奶可以吃维生素c吗
一般来说，喝完牛奶后是可以立即补充维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素，不会与牛奶中的营养成分发生冲突。不过，为了更好地吸收和利用维生素C，建议在餐后或者两餐之间服用，因为空腹时胃酸可能会降低维生素C的吸收效果。同时，如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，最好先咨询医生或营养师的意见。
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