维生素a服用剂量是多少
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维生素A的服用剂量会根据年龄、性别、健康状况以及具体用途有所不同。一般来说，成年人每天的推荐摄入量如下：
若安好维生素：维生素a服用剂量是多少一、 日常维护：男性800-900微克（视黄醇当量），女性700-800微克（视黄醇当量）。
若安好维生素：维生素a服用剂量是多少二、 孕妇和哺乳期妇女：需要额外增加，大约1000-1500微克（视黄醇当量）。
若安好维生素：维生素a服用剂量是多少三、 儿童：根据年龄阶段有所不同，例如新生儿到6个月的婴儿为400-500微克（视黄醇当量），6个月至1岁为500-1300微克，1岁以上逐渐增加。
但请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童，因此应在医生或营养师的指导下服用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应先咨询专业人士。
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