鸡蛋有没有维生素b2吗
若安好维生素：鸡蛋有没有维生素b2吗
是的，鸡蛋含有维生素B2，也称为核黄素。维生素B2在体内有多种重要功能，包括能量代谢、细胞生长和修复、以及维护皮肤和眼睛健康。虽然鸡蛋中的维生素B2含量不如某些绿叶蔬菜或全谷类那么高，但它们仍然是一种良好的维生素B2来源。每100克鸡蛋（大约一个大鸡蛋）中含有约0.6毫克的维生素B2，这占成年人日常需求量的约15%。
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