吃维生素e能见光吗为什么

若安好维生素：吃维生素e能见光吗为什么

维生素E本身是一种脂溶性维生素，通常以胶囊或软胶囊的形式存在，这些形式的维生素E通常是储存在暗色的容器中，以防止光照分解。虽然维生素E在光线下不会立即失效，但是长时间暴露在光线下可能会导致其稳定性下降，影响其营养价值。

若安好维生素：吃维生素e能见光吗为什么第 1 部分

因此，尽管吃维生素E时并不一定要避免光，但最好是在避光的环境下储存和服用，以确保其效果。如果你的维生素E产品是透明的胶囊或者瓶装，建议存放在阴凉处，避免阳光直射。

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