若安好维生素:2岁宝宝每天维生素d3量
对于2岁的宝宝,每日推荐的维生素d3摄入量通常为400-600国际单位(iu)。这个剂量适用于大部分健康的宝宝,但最好还是根据孩子的具体情况进行调整,比如体重、日照情况等。如果孩子有特定的健康需求或者医生的建议,可能需要更高的剂量。
若安好维生素:2岁宝宝每天维生素d3量第 1 部分
请注意,维生素d3的主要来源是日常饮食(如鱼类、鸡蛋黄和强化的牛奶)以及阳光照射。在冬季或者居住在阳光不足的地方,补充维生素d3就显得更为重要。在给宝宝补充任何维生素或矿物质之前,最好先咨询儿科医生的意见。
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