铁剂为什么加维生素c
若安好维生素：铁剂为什么加维生素c
铁剂和维生素C一起服用是为了提高铁的吸收率。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，具有还原性。当铁以非血红素的形式（如硫酸亚铁）存在时，它在胃肠道的吸收可能会受到一些因素的影响，包括食物中的植酸、磷酸等矿物质的干扰。维生素C可以减少这些矿物质对铁吸收的抑制作用，并且其本身能够促进胃酸的分泌，创造一个有利于铁吸收的环境。
若安好维生素：铁剂为什么加维生素c第 1 部分
此外，维生素C还可以帮助还原铁离子（Fe3+）为更易被人体吸收的二价铁离子（Fe2+），从而增加铁的生物利用率。所以，通常在补铁时，建议同时摄入适量的维生素C，以提高铁的吸收效果。但是，过量的维生素C也可能与铁结合，形成不易吸收的铁盐，反而降低铁的吸收，因此，一般推荐的维生素C剂量是在补铁期间每天1000-2000毫克。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**4
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素測評：包装非常好，味道清甜，价格也实惠，值
维生素買家：张**l
维生素套餐：女士款160片1盒（吃80天）-百合康牌能倍健钙J维生素D软胶囊钙DK
维生素測評：有效，能吃，能睡
维生素買家：z**2
维生素套餐：新包装-特力雅百禾牌钙铁锌维生素D片150片成人补充钙铁锌维生素D片
维生素測評：信任天猫国际！
维生素買家：t**1
维生素套餐：floras secret强免疫. x 1瓶 【橙味-酸甜】强免疫不生病，提高抵抗身体好-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素測評：比店里便宜了好多，正品
维生素買家：d**豆
维生素套餐：1盒装-态极康牌钙维生素D软胶囊200粒装D3钙中老年补钙孕妇乳母钙高钙片
维生素測評：坚持吃效果好，改变睡眠
瀏覽“铁剂为什么加维生素c”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素c能治疗贫血吗
下一篇：钙片维生素k的作用和功效是什么
