若安好维生素:维生素可以和铁剂一起吃吗
维生素和铁剂可以一起服用,但最好是在医生或营养师的指导下进行。一些维生素,如维生素C(又称为抗坏血酸),可以帮助身体更好地吸收铁质。然而,某些维生素如维生素E和维生素A可能会影响铁的吸收,所以如果你需要同时补充这两种营养素,最好间隔一段时间分开服用。
若安好维生素:维生素可以和铁剂一起吃吗第 1 部分
此外,铁剂可能会与一些食物(如咖啡、茶、牛奶等)相互作用,影响铁的吸收,所以在服用铁剂时,应避免与这些食物同时食用。如果你正在服用其他药物,也应先咨询医生,以确保安全。
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