若安好维生素：粑粑柑可以补充维生素吗
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粑粑柑，也被称为沃柑或者丑柑，是一种营养丰富的水果。它含有大量的维生素C，每100克粑粑柑中大约含有47毫克的维生素C，这在所有水果中都属于较高的水平。维生素C对于人体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、保持血管弹性等。
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若安好维生素：粑粑柑可以补充维生素吗第 1 部分
所以，食用粑粑柑确实可以帮助补充维生素C，对身体健康有益。但除了维生素C，它还含有其他维生素（如维生素B1、维生素B2、维生素K等）和矿物质（如钾、钙、磷等），以及膳食纤维，是均衡饮食的好选择。
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