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老年人吃维生素e有好处吗是真的吗

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:75


若安好维生素:老年人吃维生素e有好处吗是真的吗


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是的,老年人适量补充维生素E是有益的。维生素E是一种强大的抗氧化剂,对于维护身体的健康和延缓衰老有一定的作用。它有助于保护细胞免受自由基的损害,对心脑血管系统、眼睛健康(如预防干眼症和黄斑变性)以及皮肤健康都有一定的益处。


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若安好维生素:老年人吃维生素e有好处吗是真的吗第 1 部分

然而,需要注意的是,虽然维生素E有益,但过量摄入也不可取,因为高剂量的维生素E可能会干扰血液凝固,对于某些人(如正在服用抗凝血药物的人)来说可能有风险。因此,老年人在服用任何补充剂之前,最好先咨询医生或营养师的建议,以确定适当的剂量。


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