若安好维生素：钙和维生素c可以同服吗
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钙和维生素C可以同时服用，而且它们之间还有一定的协同作用。维生素C有助于提高钙的吸收率，因为它是帮助身体吸收钙的一种重要维生素。维生素C还能够保护钙免受草酸盐等物质的影响，这些物质在过量时可能会与钙结合形成难以吸收的草酸钙。
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若安好维生素：钙和维生素c可以同服吗第 1 部分
然而，如果你正在服用含有大量钙的补品或者有高钙饮食，建议在饭后分次服用，以减少可能引起的胃部不适。此外，如果同时使用处方药物，最好先咨询医生或药师，以确保安全和有效性。
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