维生素e每天摄入量多少mg孕妇
若安好维生素:维生素e每天摄入量多少mg孕妇
孕妇对维生素E的需求可能会比非孕期稍微高一些,因为维生素E对于胎儿的神经系统发育有益。根据美国国家科学院的推荐,孕妇每日维生素E的适宜摄入量(AI)为15毫克(MCGD)。但是,过量摄入维生素E并不安全,因为它可能会影响凝血和红细胞的形成。所以,最好是在医生或营养师的指导下补充维生素E。
若安好维生素:维生素e每天摄入量多少mg孕妇第 1 部分
请注意,每个人的情况可能会有所不同,如果你正在服用任何补充剂或者有任何健康问题,应先咨询医生。
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