孩子缺少维生素d吃什么补充
若安好维生素：孩子缺少维生素d吃什么补充
如果孩子缺乏维生素D，可以通过食物和日常生活中的一些方式来补充。以下是一些富含维生素D的食物：
若安好维生素：孩子缺少维生素d吃什么补充一、 **鱼类**：如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼等富含维生素D，尤其是经过日晒处理的鱼子酱。
若安好维生素：孩子缺少维生素d吃什么补充二、 **蛋黄**：蛋黄是维生素D的良好来源。
若安好维生素：孩子缺少维生素d吃什么补充三、 **奶制品**：强化了维生素D的牛奶、酸奶、芝士等乳制品。
若安好维生素：孩子缺少维生素d吃什么补充四、 **蘑菇**：特别是经过阳光照射的蘑菇，含有一定量的维生素D。
若安好维生素：孩子缺少维生素d吃什么补充五、 **谷物**：一些早餐谷物、麦片和面包可能也添加了维生素D。
若安好维生素：孩子缺少维生素d吃什么补充六、 **橙汁**：有些橙汁也会被强化维生素D。
除了饮食补充，让孩子多在户外活动，接受适量的日光浴也能帮助体内生成维生素D（但要避免过度暴晒）。每天10-15分钟的户外活动，尤其是在上午10点到下午3点这段时间，可以让孩子皮肤自然合成维生素D。
如果孩子的维生素D缺乏严重，可能需要医生开具维生素D补充剂。请在咨询医生后进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**子
维生素套餐：四种口味满足不同味蕾-动能加钙片女性中老年孕妇柠檬酸钙片青少年男性成年迷你维生素D
维生素测评：第一次买，味道酸甜，很好吃！
维生素买家：w**振
维生素套餐：维生素E60粒*2瓶-【拍下发2瓶】松猫蓝莓叶黄素酯维生素C成人中老年儿童眼睛正品
维生素测评：我每天擦在脸上吸收很快很舒服，用后皮肤确实比以前白亮了很多，同时每天晚上都会内服一粒。维生素e是一款美容保健产品需要长期坚持使用效果更好
维生素买家：z**8
维生素套餐：【0粒】尝鲜装-日本专柜新版FANCL女性60岁60代八合一老年综合维生素营养素30日
维生素测评：收到货非常好，比实体店便宜好多。
维生素买家：天**眼
维生素套餐：钙+维生素D片（90片）-3包特惠日本FANCL芳柯女性60岁代老年八合一综合营养包复合维生素
维生素测评：大牌子，值得信赖，日期也还不错，买给爸**，看吃了后效果如何
维生素买家：s**g
维生素套餐：0粒x1盒一岁以上共发0粒-安利纽崔莱倍立健片复合维生素BC矿物质盒子装钙片男士女士中老年
维生素测评：好评，价格优惠
浏览“孩子缺少维生素d吃什么补充”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙维生素c咀嚼片好处和坏处
