每天摄入维生素c不超过多少
若安好维生素：每天摄入维生素c不超过多少
成年人每天的维生素C推荐摄入量（RDA）为：
若安好维生素：每天摄入维生素c不超过多少一、 男性：90毫克（mg）
若安好维生素：每天摄入维生素c不超过多少二、 女性：75毫克（mg）
这个数值适用于一般健康人群。然而，对于孕妇和哺乳期妇女，以及运动员或有特定疾病的人群，可能需要更高的摄入量。请注意，过量摄入维生素C通常不会致命，但可能会引起腹泻等消化问题。如果你有任何健康状况或正在服用药物，最好咨询医生关于维生素C的适宜摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：糖**白
维生素套餐：1件
维生素测评：作为一种脂溶性维生素，维生素e可参与体内多种代谢反应。其作用有抗氧化预防疾病保护血管保护和改善皮肤改善生殖功能其他作用等。维生素E含有生育酚，是有效的脂溶性抗氧化剂，具有促进智力发育保护神经系统骨骼肌和视网膜等组织免受氧化损伤的作用。此外维生素E可以预防脱发和炎症性皮肤病阵发性睡眠性血红蛋白尿动脉粥样硬化糖尿病性心血管病变肌营养不良肌痉挛紫癜冻疮硬皮病皮肤角化炎症性皮肤病等疾病。
维生素买家：j**了
维生素套餐：0.92g*90片x2盒｜每日2片可用个月
维生素测评：每次确定收货后偶都会默认好评接着把星星填满偶觉得这是个好习惯每当看到亲您的评价对别的买家有很大帮助时偶就发誓一定要做个好评专业户去好好帮助别的买家。马云大叔都说了给好评的买家都是好买家哈。老板临走之前再悄悄告诉你一个小秘密偶已经把你的店铺收藏起来啦！如果别的买家因此而找不到你可不要怪我
维生素买家：张**8
维生素套餐：1支甜橙味
维生素测评：由于工作原因经常需要加班应酬，感觉身体有点吃不消，朋友说要补充一些维生素B，有缓解疲劳乏力的作用，而且喝酒会造成B族缺失，补充维生素B可以有效为肝脏解毒，帮助酒精代谢
维生素买家：z**悦
维生素套餐：瓶（周期装）
维生素测评：吃了一段时间的多维矿物质片后精神状态改变很明显，早上都能看到它明显的反应，确实有效，刚开始买的时候还犹犹豫豫怕，没效果，现在帮兄弟们亲测了放心的买
维生素买家：w**3
维生素套餐：蓝色
维生素测评：从今天开始记录体重和围度，期待一个月后的成绩吧
浏览“每天摄入维生素c不超过多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
