蛋白质粉和维生素c可以一起吃吗为什么
若安好维生素：蛋白质粉和维生素c可以一起吃吗为什么
蛋白质粉和维生素C可以一起食用，而且通常情况下，这种搭配是有益的。以下是两个原因：
若安好维生素：蛋白质粉和维生素c可以一起吃吗为什么一、 提高吸收：维生素C是一种水溶性维生素，具有良好的抗氧化作用。它能帮助身体更好地吸收食物中的蛋白质，因为维生素C可以防止蛋白质在胃肠道中被氧化，从而降低其营养价值的损失。
若安好维生素：蛋白质粉和维生素c可以一起吃吗为什么二、 增强免疫力：维生素C对免疫系统有重要影响，而蛋白质是身体修复和建立免疫细胞的重要成分。两者结合可以帮助提高免疫力，促进身体健康。
不过，需要注意的是，虽然两者可以一起食用，但具体剂量应根据个人需求和健康状况来定。如果你有任何健康问题或正在服用其他补充剂，请先咨询医生或营养师的意见。
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