维生素b1儿童一天吃几粒合适
若安好维生素：维生素b1儿童一天吃几粒合适
维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的维生素之一，对于儿童的生长发育和神经系统功能有重要作用。但是，具体的剂量应该根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来确定，因为过量摄入也可能有副作用。
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一般来说，儿童每日推荐摄入量如下：
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- 1-3岁：0.5-1毫克（mg）
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- 4-8岁：1-2毫克（mg）
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- 9-13岁：1.2-1.5毫克（mg）
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这些是大致的指导值，实际用量请遵循医生或营养师的处方。在给孩子补充维生素B1时，最好通过食物获取，如全谷类、肉类、豆类等，如果需要额外补充，应在医生的指导下使用维生素B1片剂或液体等形式。
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请注意，任何药物或营养补充品的使用都应在专业人士的监督下进行。
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