若安好维生素：吃维生素c可以降火吗
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维生素c本身并不能直接起到降火的作用，它主要是一种水溶性维生素，对人体有多种重要作用，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。然而，维生素c可以帮助提高身体的抗氧化能力，间接地帮助身体抵抗一些炎症反应，可能有助于缓解轻度的口腔溃疡或喉咙痛等上火症状。
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若安好维生素：吃维生素c可以降火吗第 1 部分
如果你感觉身体上火，除了补充维生素c，还应注意保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，保证充足的休息，这些都有助于改善体内的“火气”。如果症状严重或持续不退，请及时就医。
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