维生素能够促进骨骼的生长发育对吗
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是的，维生素对于骨骼的生长发育非常重要。特别是维生素D和钙质，它们对骨骼健康至关重要。维生素D帮助人体吸收和利用钙，钙则是构成骨骼的主要矿物质。缺乏维生素D和钙会导致骨质疏松，影响骨骼的正常生长和强度，特别是在儿童和青少年时期，骨骼正处于快速发育阶段，维生素和矿物质的需求量更大。
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此外，维生素K也对骨骼健康有一定影响，因为它有助于凝血因子的合成，这些凝血因子在骨骼修复过程中发挥重要作用。
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因此，保证充足的维生素摄入对于骨骼的健康生长和维护是十分必要的。在日常饮食中，可以通过食用富含这些维生素的食物或补充剂来获取。
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