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维生素a含量丰富的器官是什么

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


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维生素A,又称视黄醇,是一种脂溶性维生素,对人体视力和皮肤健康有重要作用。它在动物性食物中的主要来源是预成的维生素A,也就是动物肝脏,尤其是猪肝、鸡肝、鱼肝油等,这些食物的维生素A含量极高。此外,一些植物性食物中也含有维生素A,但通常是β-胡萝卜素(一种维生素A的前体),需要在体内转化为维生素A,如胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜等。


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若安好维生素:维生素a含量丰富的器官是什么第 1 部分

所以,维生素A含量丰富的器官主要是动物的肝脏。


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