维生素ad早上吃还是晚上吃比较好最好
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维生素AD是脂溶性维生素，包括维生素A和维生素D。它们的吸收与食物中的脂肪含量有关，因此，为了更好地促进维生素A和D的吸收，建议在饭后或餐中服用，特别是维生素D，因为它常常与钙剂一起补充，这样可以提高钙的吸收。
若安好维生素：维生素ad早上吃还是晚上吃比较好最好第 1 部分
至于早上还是晚上吃，这并没有严格的科学规定。一般来说，早上服用可以帮助你开始新的一天，晚上服用则可以在睡眠中帮助身体吸收和利用这些营养素。选择哪个时间点主要取决于个人的生活习惯和方便程度。如果你有固定的饮食时间，那么在这个时间点服用更合适。但总的来说，只要保证每天都在同一时间服用，对身体的效果影响不大。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
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