胖子能吃维生素b吗
若安好维生素：胖子能吃维生素b吗
当然可以，无论体重如何，所有人都可以摄入维生素B，包括胖子。维生素B对于身体的多项功能都非常重要，例如能量代谢、神经系统的正常运作、红细胞形成等。它在日常饮食中广泛存在于各种食物中，如全谷类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品、绿叶蔬菜和豆类等。
若安好维生素：胖子能吃维生素b吗第 1 部分
然而，如果一个人体重过重，可能需要更加注意维生素B的摄取平衡，因为高热量食物可能会影响其他营养素的吸收。在保证整体饮食健康的前提下，补充维生素B片或者选择富含维生素B的食物是可以的。如果你有特殊的健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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