一天吃两粒维生素e可以不
若安好维生素：一天吃两粒维生素e可以不
通常情况下，成年人每天推荐的维生素E摄入量为15毫克。如果你的维生素E补充剂每粒含有100毫克，那么一天吃两粒就超过了推荐量。过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血倾向、免疫力下降等。
若安好维生素：一天吃两粒维生素e可以不第 1 部分
如果你有特定的健康需求，比如抗氧化、皮肤保养等，建议在医生或营养师的指导下确定适当的剂量。如果没有特殊需要，一般建议按照产品说明或者医生的建议来服用，不要自行增减剂量。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**9
维生素套餐：咨询可升级【男士专属营养 】60粒男维+升级8口大药盒-Nature's Way澳洲佳思敏儿童学生补钙软糖VD3维生素钙镁锌液体钙
维生素測評：多种维生素矿物质片补充的营养很全面，1盒2瓶，1瓶60片，1天1片，早饭后半小时服用效果最好，每天1片补充身体所需营养，个人感觉服用多种维生素矿物质片后胃口变好了，也不抽筋了，身体感觉良好
维生素買家：祁**8
维生素套餐：【药房直发】0.4mg100片1盒-Biorela比奥拉儿童复合维生素益生菌宝宝多维C叶黄素免疫力巧克力
维生素測評：备孕一个多月了，希望农历10月好运。药片已经吃起来。
维生素買家：叶**5
维生素套餐：B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-【朱丹推荐】纽乐曼无敏维生素ad婴幼儿新生儿儿童复合d3胶囊滴剂
维生素測評：不错不错，以后就在这家买了
维生素買家：t**7
维生素套餐：【尝鲜价】钙d60片x1-inne儿童宝宝复合多种维生素钙铁锌b族改善胃口 30条*2盒
维生素測評：希望有用，运动完膝盖疼
维生素買家：老**号
维生素套餐：【收藏加购，优先发货】-999澳诺维生素D软胶囊30粒/盒vd儿童青少年滴剂孕妇补钙片软胶囊
维生素測評：量挺多的，大概能吃四个月，经常熬夜的可以买一瓶放着
瀏覽“一天吃两粒维生素e可以不”的人還閱讀了
與本文相關的文章
下一篇：缺乏维生素d的症状七岁
