菠萝能和维生素c一起吃吗

若安好维生素：菠萝能和维生素c一起吃吗

菠萝和维生素C是可以一起食用的，事实上，菠萝本身含有丰富的维生素C。菠萝是一种营养丰富的水果，每100克新鲜菠萝肉约含有53毫克的维生素C，这在水果中属于较高的含量。维生素C是一种水溶性维生素，对增强免疫力、促进伤口愈合、保护心血管健康等方面都有益处。

若安好维生素：菠萝能和维生素c一起吃吗第 1 部分

然而，如果你正在服用维生素C补充剂，建议在两餐之间分开食用，以避免与食物中的某些成分发生相互作用。同时，菠萝含有一种名为溶菌酶的酶，可能会影响某些人的胃部，如果你有胃部敏感或者消化问题，可能会感到不适，这时最好在食用前咨询医生或营养师的建议。

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