菠萝能和维生素c一起吃吗
若安好维生素:菠萝能和维生素c一起吃吗

菠萝和维生素C是可以一起食用的,事实上,菠萝本身含有丰富的维生素C。菠萝是一种营养丰富的水果,每100克新鲜菠萝肉约含有53毫克的维生素C,这在水果中属于较高的含量。维生素C是一种水溶性维生素,对增强免疫力、促进伤口愈合、保护心血管健康等方面都有益处。

若安好维生素:菠萝能和维生素c一起吃吗第 1 部分
然而,如果你正在服用维生素C补充剂,建议在两餐之间分开食用,以避免与食物中的某些成分发生相互作用。同时,菠萝含有一种名为溶菌酶的酶,可能会影响某些人的胃部,如果你有胃部敏感或者消化问题,可能会感到不适,这时最好在食用前咨询医生或营养师的建议。


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