6岁孩子一天吃100mg维生素c
若安好维生素：6岁孩子一天吃100mg维生素c
6岁的孩子每天推荐的维生素C摄入量通常在40-60毫克之间，这是根据美国国家科学院的建议。100毫克的剂量略高于这个范围，但并不一定会对健康造成负面影响，前提是这个剂量是在医生或营养师的指导下给予的。
若安好维生素：6岁孩子一天吃100mg维生素c第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入大部分会通过尿液排出体外，除非孩子的身体有特殊需求，比如正在进行某种治疗需要增加维生素C的摄取。如果孩子没有特殊健康状况，一般日常饮食中的水果和蔬菜就能提供足够的维生素C，不需要额外补充这么多。
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请咨询专业医疗人员，他们能根据孩子的具体情况给出最合适的维生素C摄入建议。
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