若安好维生素：牛奶里面有维生素吗
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是的，牛奶中含有多种维生素。牛奶是维生素D的重要来源，特别是全脂牛奶，因为维生素D主要存在于牛奶的脂肪中。此外，牛奶也含有维生素A、维生素B2（核黄素）、维生素B12（对于素食者来说尤为重要，因为奶制品是其主要来源）和一些B族维生素如维生素B1（硫胺素）、维生素B6（吡哆醇）等。
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若安好维生素：牛奶里面有维生素吗第 1 部分
然而，不同种类的牛奶和品牌，其营养成分可能会有所差异，比如有机牛奶、低脂牛奶或强化维生素的牛奶等。如果你有特殊的饮食需求或限制，建议查看产品的营养标签以获取更准确的信息。
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