牛奶里面有维生素吗
若安好维生素:牛奶里面有维生素吗

是的,牛奶中含有多种维生素。牛奶是维生素D的重要来源,特别是全脂牛奶,因为维生素D主要存在于牛奶的脂肪中。此外,牛奶也含有维生素A、维生素B2(核黄素)、维生素B12(对于素食者来说尤为重要,因为奶制品是其主要来源)和一些B族维生素如维生素B1(硫胺素)、维生素B6(吡哆醇)等。

若安好维生素:牛奶里面有维生素吗第 1 部分
然而,不同种类的牛奶和品牌,其营养成分可能会有所差异,比如有机牛奶、低脂牛奶或强化维生素的牛奶等。如果你有特殊的饮食需求或限制,建议查看产品的营养标签以获取更准确的信息。


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