若安好维生素:复合维生素b是不是b族维生素
是的,复合维生素b通常包括多种b族维生素,如维生素b1(硫胺素)、维生素b2(核黄素)、维生素b3(烟酸)、维生素b5(泛酸)、维生素b6(吡哆醇)、维生素b7(生物素)、维生素b9(叶酸)和维生素b12(钴胺素)。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面发挥重要作用。复合维生素b是将这些维生素按照一定的比例组合在一起的保健品,方便人们一次性摄取多种b族维生素。
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