dha是维生素d3吗为什么
若安好维生素：dha是维生素d3吗为什么
DHA和维生素D3虽然都是脂溶性维生素，但它们并不是同一种物质。
若安好维生素：dha是维生素d3吗为什么第 1 部分
DHA（Docosahexaenoic Acid），也称为二十二碳六烯酸，是一种ω-3多不饱和脂肪酸，主要存在于鱼类、藻类等食物中，对大脑和眼睛的发育至关重要，对于孕妇和婴幼儿的智力发展有重要作用。
若安好维生素：dha是维生素d3吗为什么第 2 部分
维生素D3（Cholecalciferol），又称为胆钙化醇，是由人体皮肤在紫外线照射下合成的一种维生素，或者可以从某些食物（如鱼肝油、蛋黄）中获取。维生素D3的主要功能是帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。
若安好维生素：dha是维生素d3吗为什么第 3 部分
尽管两者都与神经系统和骨骼健康有关，但它们是不同的营养素，不能互相替代。
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