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儿童每天维生素d3摄入不超过多少

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:90


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儿童每天维生素D3的推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。一般来说,根据美国儿科学会(AAP)和美国国家 academy of pediatrics(AAP)的建议:


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若安好维生素:儿童每天维生素d3摄入不超过多少第 1 部分

- 新生儿至12个月:400国际单位(IU)/日


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若安好维生素:儿童每天维生素d3摄入不超过多少第 2 部分

- 1-12岁:600 IU/日


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若安好维生素:儿童每天维生素d3摄入不超过多少第 3 部分

- 13-18岁:800 IU/日


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若安好维生素:儿童每天维生素d3摄入不超过多少第 4 部分

请注意,这些是每日的上限,实际需要可能因个体差异、季节、皮肤暴露于阳光的时间等因素而有所不同。在大部分情况下,日常饮食中获取足够的维生素D通常就足够了,比如通过牛奶、鱼类、鸡蛋黄等食物。如果孩子有特定的健康状况或医生建议补充额外的维生素D,应遵循医嘱。


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