维生素d每日补充量是多少
若安好维生素：维生素d每日补充量是多少
维生素D的每日推荐摄入量因年龄、性别和个体差异而异。一般来说，以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素d每日补充量是多少一、 新生儿至1岁：400-600国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素d每日补充量是多少二、 1-7岁：600-800 IU/日
若安好维生素：维生素d每日补充量是多少三、 8-18岁：600-1000 IU/日
若安好维生素：维生素d每日补充量是多少四、 19-70岁：800-1000 IU/日
若安好维生素：维生素d每日补充量是多少五、 70岁以上：1200-2000 IU/日
这些数值是基于成年人的标准，孕妇和哺乳期妇女可能需要更多的维生素D。然而，过量摄入维生素D可能会有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你经常暴露在阳光下，皮肤可以自行合成足够的维生素D，这可能会影响你的补充需求。
请注意，以上信息仅供参考，具体的维生素D摄入量应根据个人健康状况和医生的建议来确定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：黎**儿
维生素套餐：维D钙00粒-银善存多维元素片中老年银片复合维生素c五十岁阿里健康
维生素测评：买给家里老人家吃的，朋友推荐的牌子，送了维c，商家还是蛮实在，不错
维生素买家：l**6
维生素套餐：【48片】天然有机VC48片-汤臣倍健维生素b族复合片提高vb1b2b6b12新陈代谢正品
维生素测评：一如既往的好，孩子一天吃两片增强抵抗力！味道很好！孩子很自觉的就吃了？
维生素买家：高**1
维生素套餐：【共60粒】-21金维他复合维生素女性中老年多种维生素b族vc维eVd钙片铁锌硒b3
维生素测评：大包装，更实惠，漱玉药店也是山东大品牌，值得推荐
维生素买家：刘**璐
维生素套餐：天然维生素E120粒【限时限量】-澳洲Swisse斯维诗中老年复合维生素b族片男女士性多种矿物质50岁+
维生素测评：维生素E，美容养颜必需品，一直都在回购，效果棒棒的，超级喜欢
维生素买家：t**6
维生素套餐：【周期装】儿童天然VC60片-南京同仁堂绿金家园鲜峰山维生素C咀嚼片复合VC成人中老年橙子味
维生素测评：物流很快，质量很好，价格优惠，值得购买！
浏览“维生素d每日补充量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：长斑要吃什么维生素好效果好
