钙片配维生素e一起吃好吗是真的吗

若安好维生素：钙片配维生素e一起吃好吗是真的吗

钙片和维生素E一起服用通常是可以的，但具体情况还需根据个人的身体状况和医生的建议来决定。维生素E是一种脂溶性维生素，有助于保护细胞膜，增强免疫力，而钙是维持骨骼健康的重要矿物质。两者在某些情况下可能会有协同作用，比如维生素E可以帮助钙更好地被吸收。

若安好维生素：钙片配维生素e一起吃好吗是真的吗第 1 部分

然而，过量摄入任何营养素都可能对身体造成负担，特别是钙，如果摄入过多可能导致肾结石等问题。因此，如果你打算同时服用，最好先咨询医生或营养师，根据你的身体需要和健康状况来确定合适的剂量和时间。他们可能会建议你在饭后分开服用，以减少可能的胃肠道不适。

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