维生素b6维生素c食物
若安好维生素：维生素b6维生素c食物
维生素B6和维生素C都是非常重要的营养素，它们在人体中有着不同的功能。以下是一些富含维生素B6和维生素C的食物：
维生素B6（Pyridoxine）：
若安好维生素：维生素b6维生素c食物一、 鱼类：比如鲑鱼、金枪鱼、鳗鱼等，含有丰富的维生素B6。
若安好维生素：维生素b6维生素c食物二、 红肉：牛肉、猪肉、羊肉等。
若安好维生素：维生素b6维生素c食物三、 豆类：豆芽、豆腐、黑豆等。
若安好维生素：维生素b6维生素c食物四、 坚果和种子：例如香蕉、杏仁、葵花籽等。
若安好维生素：维生素b6维生素c食物五、 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：维生素b6维生素c食物六、 蔬菜：土豆、菠菜、甜椒、西红柿等。
维生素C（Ascorbic Acid）：
若安好维生素：维生素b6维生素c食物一、 水果：柑橘类如橙子、柠檬、葡萄柚，草莓、猕猴桃、木瓜等。
若安好维生素：维生素b6维生素c食物二、 绿叶蔬菜：如西兰花、菠菜、红辣椒、苦瓜等。
若安好维生素：维生素b6维生素c食物三、 番茄：新鲜的番茄是维生素C的良好来源。
若安好维生素：维生素b6维生素c食物四、 石榴：含有丰富的维生素C。
若安好维生素：维生素b6维生素c食物五、 草莓酸奶：一些酸奶品牌会添加维生素C。
若安好维生素：维生素b6维生素c食物六、 果汁：如橙汁、猕猴桃汁等。
为了获得足够的维生素B6和维生素C，建议保持均衡饮食，吃各种不同类型的食物。同时，也可以考虑在必要时补充维生素片，但最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**7
维生素套餐：百香果味（新推出的）
维生素测评：收到了，一直吃的这家的VC很不错。
维生素买家：李**4
维生素套餐：基础款丨瓶周期装，每粒含ve15mg送1瓶维C（到手2.7瓶）
维生素测评：朋友推荐给我的，吃了一个月左右皮肤变的嫩了一些，没用隔离也觉得皮肤有光泽了，就赶紧再回购几瓶，可以提亮肤色，淡化细纹，效果好的不要不要的。
维生素买家：赛**夜
维生素套餐：【2瓶】周期装（送多维片）
维生素测评：对孩子吞咽不太友好，虽然是给孩子吃的钙，但是太大了
维生素买家：t**8
维生素套餐：瓶装【复合B族一粒8种VB】
维生素测评：很满意，多次购买了
维生素买家：t**8
维生素套餐：【周期装】高含量VB60片*2瓶
维生素测评：日期新鲜，发货速度快，与描述一样。。很满意
浏览“维生素b6维生素c食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
