什么水果含有维生素a有哪些
若安好维生素：什么水果含有维生素a有哪些
维生素a是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用。以下是一些富含维生素a的水果：
若安好维生素：什么水果含有维生素a有哪些一、 **胡萝卜素类水果（如橙色水果）**：
- **芒果**
- **木瓜**
- **柿子**
- **杏**
- **柑橘类水果**，如橙子、柚子、柠檬等，虽然它们本身不含维生素a，但可以转化为体内可用的形式。
若安好维生素：什么水果含有维生素a有哪些二、 **甜瓜**
若安好维生素：什么水果含有维生素a有哪些三、 **红葡萄柚**
若安好维生素：什么水果含有维生素a有哪些四、 **菠萝**
若安好维生素：什么水果含有维生素a有哪些五、 **猕猴桃**
若安好维生素：什么水果含有维生素a有哪些六、 **草莓（虽然含量不高，但适量食用仍有益）**
请注意，虽然这些水果富含β-胡萝卜素，这是一种可以在人体内转化为维生素a的化合物，但直接摄入维生素a的效果更好。另外，绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝和甜菜根也是维生素a的好来源。如果你需要补充维生素a，最好咨询营养师或医生，根据个人需求制定饮食计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**3
维生素套餐：【大瓶划算装】养成易瘦体 控制体重 复合维生素150粒-jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片润白
维生素测评：包装严谨，发货快，正品。
维生素买家：仔**翘
维生素套餐：60粒 x 盒-21金维他 男士多种复合维生素矿物质140片 成人男性补锌硒钙片b族
维生素测评：价格比药房便宜很多，
维生素买家：尹**炫
维生素套餐：五：1瓶【液体钙200粒+送药盒】-汤臣倍健维生素b族片综合复合b族维生素b2b6男女维b成人vb100片vc
维生素测评：大品牌值得信赖，已收到，包装完好，2大瓶能吃好久了，还送了瓶维c
维生素买家：波**宸
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-Emergen-C维生素c成人vc冲剂维c提升活力海外EMC泡腾粉非泡腾片
维生素测评：本来就是试试看，吃个心理安慰的，但是没成想，对液化时间和活力都有帮助，已经可以完全液化了
维生素买家：j**2
维生素套餐：蓝色-保元德男士多维元素片锌镁片多种复合维生素bc族钙锌硒矿物质ka3
维生素测评：应该是正品吧，还不错。
浏览“什么水果含有维生素a有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人提高免疫力吃什么维生素
下一篇：什么水果有维生素d多的成分
